Les cours collectifs à Bayonne se déroulent quartier st Esprit.
MARDI 8h15
HATHA YOGA DU MATIN
> adapté à l’énergie du matin pour réveiller le corps et l’esprit.
Salle Minzagarri, 9 rue Benoît Sourigues
Possible en visio / replay
MARDI 10h30
YOGA POSTNATAL maman-bébé
1 semaine sur 2 (voir planning en ligne)
> renouez avec vos sensations et renforcer votre corps en douceur avec ce cours plein de bonne humeur en présence des bébés.
Salle Minzagarri, 9 rue Benoît Sourigues
MARDI 12h15
YOGA PRENATAL
> se sentir forte et confiante pendant toute la grossesse, préparer la naissance et le post-partum (physique, émotionnel, énergétique)
Salle Minzagarri, 9 rue Benoît Sourigues
MARDI 19H30
HATHA YOGA
> renforcer et assouplir son corps, calmer son sytème nerveux, permettre une circulation énergétique harmonieuse.
La Blanche Pilates, 3 quai Amiral Bergeret
JEUDI 19h15
YIN YOGA ET BAIN SONORE
> yoga lent et doux accompagné du chant des bols et autres instruments. Il vient travailler, assouplir les muscles profonds. Favorise le lâcher prise, la concentration, le sommeil.
Salle Minzagarri 9 rue Benoît Sourigues
Possible en visio / replay
PRIX DES COURS
Yoga Hatha et Yin yoga : 16 euros le cours en présentiel à l’unité ou carte de 5 cours à 75 euros (valable 3 mois), carte de 10 cours à 140 euros (valable 6 mois). Tarifs spécifiques La Blanche pilates (15 euros unité ou carte d’abonnement).
En visio 13 euros l’unité ou 5 cours 60 euros ou 40 euros / mois.
Yoga postnatal maman-bébé : 18 euros le cours en présentiel à l’unité.
Yoga prénatal : 17 euros le cours à l’unité ou carte de 5 cours à 80 euros ou carte de 10 cours à 150 euros.
Je donne également des cours de Yoga prénatal à Anglet. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou rdv sur la page dédiée ci-dessous.
Yoga à domicile
Je me déplace à votre domicile pour votre plus grand confort, à Bayonne, partout ailleurs au Pays Basque et dans les Landes, pour vos cours particuliers de yoga et accompagnements.
Vous souhaitez travailler sur vous-même, mieux vous connaître, apprendre à accueillir vos émotions ? Vous souhaitez mettre votre corps en mouvement, vous assouplir et vous muscler en douceur et en profondeur grâce à une pratique respectueuse de votre physiologie ? Les cours particuliers sont faits pour vous !
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Vous êtes enceinte ou avez un désir d'enfant, vous êtes en post-partum et venez de donner naissance à votre bébé ? Les cours pour la femme, prénatal et postnatal sont spécifiquement adaptés pour vous. Pour une grossesse douce et renforcer le lien à bébé, pour vous préparer à la naissance quelque soit votre projet et accueillir les éventualités avec sérénité, pour préparer votre post partum…