Hatha Yoga
J’ai à coeur de vous accompagner sur le chemin du Yoga grâce à un enseignement global, à mes connaissances et mes expériences de professeur, d’élève et de femme. Dans les cours de Yoga que j’enseigne, vous retrouverez une pratique des asana (postures), de la relaxation, de la méditation et du pranayama (respiration).
Faire circuler l’énergie, créer ou trouver plus d’espace dans son corps, l’assouplir et le renforcer, mieux se connaître et s’aimer, accueillir ses émotions, cultiver la pleine conscience et traverser les événements de la vie avec plus de recul et de sérénité. Se faire du bien au corps et à l’esprit.
Les philosophies du Yoga et de l’Ayurveda accompagnent nos pratiques.
Comment pratiquer le yoga avec moi ?
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Les cours collectifs
Dans des espaces lumineux et paisibles, venez pratiquer avec moi. Les cours de yoga sont accessibles à chacun.e : je vous propose des variations en fonction de votre propre corps, de votre énergie du jour (y compris femme enceinte et postnatal). Petits groupes de 10 maximum.
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les cours en ligne
Le Yoga où que vous soyez !
Décourvir les cours accessibles en visio ou replay par Zoom.
En direct : je vous vois, je vous guide.
En cours collectifs ou particuliers.
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Les cours particuliers
Pour des besoins spécifiques, pensez à vous faire accompagner en individuel.
Travailler un objectif spécifique, approfondir sa pratique, apaiser les maux du corps, renforcer, assouplir, accompagner la fertilité, la grossesse et le postpartum.
Demandez un devis pour vos EVJF, blessing way, anniversaires…
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Les cours à la plage
Tout l’été, je vous proopose des cours à la plage à Anglet au coucher du soleil.
Ces cours sont accessibles à toustes et à petit prix !