YOGA BAYONNE
Les cours collectifs à Bayonne se déroulent quartier st Esprit rue Benoît Sourigues et sont accessibles à tous.tes en présentiel ou en visio
MERCREDI 18H
HATHA-YIN et relaxation sonore
> yoga plus dynamique en début de séance puis yin plus lent et plus doux au sol. Il vient renforcer et assouplir les muscles profonds, mobiliser et lubrifier les articulations. Favorise le lâcher prise, la concentration, le sommeil.
MERCREDI 19H15
HATHA YOGA FLOW
> plus dynamique. Il vient renforcer et assouplir le corps, mobiliser les articulations, calmer le sytème nerveux.
Jeudi 11h15
YOGA PRENATAL
> se sentir forte et confiante pendant toute la grossesse, préparer la naissance et le post-partum (physique, émotionnel, énergétique)
Jeudi 12h30
HATHA YOGA FLOW
> plus dynamique. Il vient renforcer et assouplir le corps, mobiliser les articulations, calmer le sytème nerveux.
Jeudi 14h
YOGA DANSE POSTNATAL maman-bébé
1 fois par mois (voir planning en ligne)
> renouez avec vos sensations et renforcer votre corps en douceur avec ce cours plein de bonne humeur en présence des bébés, en portage pendant la danse, au sol pendant le yoga.
PRIX DES COURS
Yoga Hatha et Yin yoga : 17 euros le cours en présentiel à l’unité ou carte de 5 cours à 75 euros (valable 3 mois), carte de 10 cours à 140 euros (valable 6 mois). Trimestre 120 euros
En visio 13 euros l’unité ou 5 cours 60 euros ou 40 euros / mois.
Yoga postnatal maman-bébé : 20 euros le cours en présentiel à l’unité ou 55 les 3.
Yoga prénatal : 18 euros le cours à l’unité ou carte de 5 cours à 80 euros ou carte de 10 cours à 150 euros.
Je donne également des cours de Yoga à Anglet. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos ou rdv sur la page dédiée ci-dessous.
Yoga à domicile
Je me déplace à votre domicile pour votre plus grand confort, à Bayonne, partout ailleurs au Pays Basque et dans les Landes, pour vos cours particuliers de yoga et accompagnements.
Vous souhaitez travailler sur vous-même, mieux vous connaître, apprendre à accueillir vos émotions ? Vous souhaitez mettre votre corps en mouvement, vous assouplir et vous muscler en douceur et en profondeur grâce à une pratique respectueuse de votre physiologie ? Les cours particuliers sont faits pour vous !
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Vous êtes enceinte ou avez un désir d'enfant, vous êtes en post-partum et venez de donner naissance à votre bébé ? Les cours pour la femme, prénatal et postnatal sont spécifiquement adaptés pour vous. Pour une grossesse douce et renforcer le lien à bébé, pour vous préparer à la naissance quelque soit votre projet et accueillir les éventualités avec sérénité, pour préparer votre post partum…